Hank 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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4.2 km | 01:02:53 | 15:03/km

日期: 2019-03-17 16:56 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'40" / 16'01" / 13'34" / 14'14" / 19'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'39"

(15'39")

15'39" (+02'05")

1000 / 1000

2

16'00"

(31'40")

16'00" (+02'26")

1000 / 2000

3

13'34"

(45'15")

13'34"

1000 / 3000

4

14'14"

(59'29")

14'14" (+00'40")

1000 / 4000

5

03'23"

(01:02'53")

19'06" (+05'32")

177 / 4177

3月累積里程 : 93.62 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4891.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉達興, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'40"	00:15'40"
2	16'01"	00:31'41"
3	13'34"	00:45'15"
4	14'14"	00:59'29"
4.2	19'07"	01:02'53"

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