13.0 km | 01:52:57 | 08:40/km日期: 2019-03-17 15:45 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 23094 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 13'19" / 11'40" / 08'55" / 09'42" / 08'05" / 06'08" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 06'38" / 09'25" / 10'20" / 10'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+07'30") | 1005 / 1005 | 232 / 32 |
| 2 | | 11'36" (+05'51") | 1005 / 2011 | 218 / 39 |
| 3 | | 08'52" (+03'07") | 1005 / 3016 | 189 / 59 |
| 4 | | 09'41" (+03'56") | 1000 / 4017 | 193 / 53 |
| 5 | | 08'10" (+02'25") | 1009 / 5027 | 184 / 66 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1012 / 6040 | 194 / 85 |
| 7 | | 05'45" | 1001 / 7041 | 203 / 85 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1007 / 8049 | 203 / 82 |
| 9 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 9056 | 197 / 83 |
| 10 | | 06'35" (+00'50") | 1002 / 10058 | 196 / 77 |
| 11 | | 09'25" (+03'40") | 1008 / 11066 | 184 / 57 |
| 12 | | 10'21" (+04'36") | 1000 / 12067 | 217 / 44 |
| 13 | | 10'34" (+04'49") | 1007 / 13074 | 210 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.98 km 
HOKA ATR4 累積 :
2181.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 11'40" | 00:24'59" |
| 3 | 08'55" | 00:33'54" |
| 4 | 09'42" | 00:43'36" |
| 5 | 08'05" | 00:51'41" |
| 6 | 06'08" | 00:57'49" |
| 7 | 05'47" | 01:03'36" |
| 8 | 05'58" | 01:09'34" |
| 9 | 06'04" | 01:15'38" |
| 10 | 06'38" | 01:22'16" |
| 11 | 09'25" | 01:31'41" |
| 12 | 10'20" | 01:42'01" |
| 13 | 10'45" | 01:52'46" |
| 13.0 | 10'39" | 01:52'57" |
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