12.1 km | 01:27:29 | 07:15/km日期: 2019-03-18 06:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 07'36" / 07'25" / 07'27" / 07'28" / 07'11" / 07'17" / 07'16" / 07'30" / 07'10" / 06'54" / 07'04" / 06'46" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'19" (+00'34") | 57 / 12057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'25" | 00:15'01" |
| 3 | 07'27" | 00:22'28" |
| 4 | 07'28" | 00:29'56" |
| 5 | 07'11" | 00:37'07" |
| 6 | 07'17" | 00:44'24" |
| 7 | 07'16" | 00:51'40" |
| 8 | 07'30" | 00:59'10" |
| 9 | 07'10" | 01:06'20" |
| 10 | 06'54" | 01:13'14" |
| 11 | 07'04" | 01:20'18" |
| 12 | 06'46" | 01:27'04" |
| 12.1 | 07'16" | 01:27'29" |
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