江憲洲 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.7 km | 00:59:10 | 10:25/km

日期: 2019-03-18 05:53 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'17" / 09'01" / 08'21" / 14'46" / 09'51" / 11'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 114.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'01"	00:18'18"
3	08'21"	00:26'39"
4	14'46"	00:41'25"
5	09'51"	00:51'16"
5.7	11'44"	00:59'18"

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