10.7 km | 01:01:45 | 05:45/km日期: 2019-03-18 05:05 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'04" / 06'04" / 05'41" / 06'13" / 06'28" / 05'45" / 05'41" / 05'23" / 05'10" / 04'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'31") | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'04" | 00:13'08" |
| 3 | 05'41" | 00:18'49" |
| 4 | 06'13" | 00:25'02" |
| 5 | 06'28" | 00:31'30" |
| 6 | 05'45" | 00:37'15" |
| 7 | 05'41" | 00:42'56" |
| 8 | 05'23" | 00:48'19" |
| 9 | 05'10" | 00:53'29" |
| 10 | 04'28" | 00:57'57" |
| 10.7 | 04'59" | 01:01'37" |
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