Alex Chou 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chou 台中
ID 48885

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10.0 km | 01:07:34 | 06:44/km

日期: 2019-03-16 06:26 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'21" / 07'00" / 07'32" / 07'35" / 06'23" / 06'14" / 06'35" / 07'24" / 05'46" / 05'40" / 12'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 102.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	07'00"	00:20'21"
3	07'32"	00:27'53"
4	07'35"	00:35'28"
5	06'23"	00:41'51"
6	06'14"	00:48'05"
7	06'35"	00:54'40"
8	07'24"	01:02'04"
9	05'46"	01:07'50"
10	05'40"	01:13'30"
10.0	11'10"	01:13'45"

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