jaschoung 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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8.8 km | 00:51:29 | 05:49/km

日期: 2014-05-14 05:40 - 總爬升: 157 m - 地點: 土場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'21" / 05'21" / 05'48" / 05'38" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 06'28" / 06'24" /

南投

jaschoung

天氣好轉!

亦真非真說推

·

天氣好轉為，早上習慣8-10k練跑最舒適!

5月累積里程 : 228.93 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, 許勛閔和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'21"	00:10'42"
3	05'48"	00:16'30"
4	05'38"	00:22'08"
5	05'56"	00:28'04"
6	05'49"	00:33'53"
7	05'46"	00:39'39"
8	06'28"	00:46'07"
8.8	06'24"	00:51'29"

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