3.1 km | 00:10:51 | 03:29/km日期: 2019-03-12 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'29" / 03'32" / 03'29" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 408 / 408 |
2 | | 03'29" (+00'03") | 420 / 828 |
3 | | 03'29" (+00'03") | 415 / 1244 |
4 | | 03'29" (+00'03") | 417 / 1662 |
5 | | 03'31" (+00'05") | 413 / 2075 |
6 | | 03'30" (+00'04") | 413 / 2488 |
7 | | 03'28" (+00'02") | 415 / 2904 |
8 | | 03'26" | 210 / 3114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 03'32" | 00:07'01" |
3 | 03'29" | 00:10'30" |
3.1 | 03'12" | 00:10'52" |