4.0 km | 00:47:49 | 12:05/km日期: 2019-03-17 20:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 12'21" / 12'52" / 11'54" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'38") | 957 / 3957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'52" | 00:25'13" |
| 3 | 11'54" | 00:37'07" |
| 4.0 | 12'48" | 00:49'23" |
留言 
