3.0 km | 00:38:43 | 12:49/km日期: 2019-03-16 17:22 - 平均心率: 93 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'53" / 16'16" / 10'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 16'16" | 00:28'09" |
| 3 | 10'26" | 00:38'35" |
| 3.0 | 07'14" | 00:38'43" |
留言 
