chenx2chin 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

chenx2chin 高雄
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00:11:00

日期: 2014-05-15 23:00 - 地點: 自來水公園單槓場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 75 Cal

36+1(延長拉) => 跑1km + 28 =>跑1km + 23 => 跑1km + 20 + 4(擺盪延長拉~) = 112ups + 3.3km~ 呼~ 暴發力讓心跳直達188~190+ 再接著跑對心臟真是種挑戰! 尤其是悶熱的夏天~ +_+ 我想對於心肺的間歇絕對會很有幫助!!

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, mlincc 和其他 28 人說推

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