Jeffery Yeh（三等國民） 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

7.0 km | 00:30:22 | 04:19/km

日期: 2019-03-14 22:37 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'35" / 04'15" / 04'18" / 04'16" / 04'18" / 04'10" / 04'22" / 03'20" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

基本訓練
--
日常
#偶爾要穿鞋跑
#守護垂楊國小

3月累積里程 : 155.45 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Anita Hsu, Jackal Lin(三等國民）和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jackal Lin(三等國民）隊長跑守望相助路線，賊就會不敢來

2019-03-15 18:56 ·

1 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）我還不想當守望相助隊員啊⋯⋯

2019-03-16 00:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'15"	00:08'50"
3	04'18"	00:13'08"
4	04'16"	00:17'24"
5	04'18"	00:21'42"
6	04'10"	00:25'52"
7	04'22"	00:30'14"
7.0	06'30"	00:30'16"

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