5.1 km | 00:30:46 | 05:58/km日期: 2019-03-12 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 07'24" / 06'58" / 05'55" / 04'41" / 04'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+02'41") | 1002 / 1002 | 128 / 105 |
2 | | 07'04" (+02'23") | 1001 / 2003 | 139 / 101 |
3 | | 05'54" (+01'13") | 1000 / 3004 | 136 / 124 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4005 | 160 / 133 |
5 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 5007 | 160 / 125 |
6 | | 05'00" (+00'19") | 136 / 5144 | 160 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'58" | 00:14'22" |
3 | 05'55" | 00:20'17" |
4 | 04'41" | 00:24'58" |
5 | 04'57" | 00:29'55" |
5.1 | 05'52" | 00:30'46" |