9.2 km | 00:53:44 | 05:51/km日期: 2019-03-15 11:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'27" / 05'28" / 05'54" / 06'20" / 05'26" / 05'21" / 04'09" / 07'08" / 06'06" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+04'28") | 164 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'28" | 00:11'55" |
| 3 | 05'54" | 00:17'49" |
| 4 | 06'20" | 00:24'09" |
| 5 | 05'26" | 00:29'35" |
| 6 | 05'21" | 00:34'56" |
| 7 | 04'09" | 00:39'05" |
| 8 | 07'08" | 00:46'13" |
| 9 | 06'06" | 00:52'19" |
| 9.2 | 08'35" | 00:53'44" |
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