12.3 km | 01:07:49 | 05:30/km日期: 2019-03-10 16:16 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11356 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'40" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'37" / 04'56" / 05'24" / 05'38" / 05'19" / 05'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1001 / 1001 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2002 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1001 / 3003 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 4005 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 1002 / 5008 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 6008 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'40" (+00'44") | 1001 / 7009 | 166 / 105 |
| 8 | | 04'56" | 1001 / 8010 | 172 / 116 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 1002 / 9013 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 10014 | 164 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'25") | 1003 / 11018 | 167 / 111 |
| 12 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 12019 | 165 / 108 |
| 13 | | 05'42" (+00'46") | 280 / 12299 | 163 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.77 km 
索康妮 K4 累積 :
920.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'38" | 00:11'09" |
| 3 | 05'40" | 00:16'49" |
| 4 | 05'31" | 00:22'20" |
| 5 | 05'27" | 00:27'47" |
| 6 | 05'23" | 00:33'10" |
| 7 | 05'37" | 00:38'47" |
| 8 | 04'56" | 00:43'43" |
| 9 | 05'24" | 00:49'07" |
| 10 | 05'38" | 00:54'45" |
| 11 | 05'19" | 01:00'04" |
| 12 | 05'30" | 01:05'34" |
| 12.3 | 07'30" | 01:07'49" |
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