3.2 km | 00:21:43 | 06:46/km日期: 2019-03-13 06:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3660 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'36" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'53" (+00'20") | 1002 / 2003 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'33" | 1002 / 3005 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'00" | 202 / 3208 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'52" | 00:13'51" |
| 3 | 06'36" | 00:20'27" |
| 3.2 | 06'04" | 00:21'43" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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