10.0 km | 01:08:20 | 06:49/km日期: 2019-03-14 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'15" / 05'56" / 05'51" / 07'29" / 07'49" / 07'08" / 07'42" / 07'16" / 06'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 524 / 7524 |
| 9 | | 07'57" (+02'06") | 1000 / 8524 |
| 10 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 9524 |
| 11 | | 06'36" (+00'45") | 494 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'15" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 05'51" | 00:24'43" |
| 5 | 07'29" | 00:32'12" |
| 6 | 07'49" | 00:40'01" |
| 7 | 07'08" | 00:47'09" |
| 8 | 07'42" | 00:54'51" |
| 9 | 07'16" | 01:02'07" |
| 10 | 06'48" | 01:08'55" |
| 10.0 | 06'04" | 01:09'02" |
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