6.0 km | 00:51:18 | 08:29/km日期: 2019-02-23 06:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'16" / 07'12" / 05'47" / 06'50" / 07'07" / 245'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+05'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'47" (+08'00") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.22 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
151.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 07'12" | 00:19'28" |
3 | 05'47" | 00:25'15" |
4 | 06'50" | 00:32'05" |
5 | 07'07" | 00:39'12" |
6.0 | 10'07" | 00:49'46" |