5.2 km | 00:18:17 | 03:32/km日期: 2019-03-14 19:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 03'33" / 03'38" / 03'37" / 03'30" / 03'31" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'02" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 03'38" | 00:07'11" |
3 | 03'37" | 00:10'48" |
4 | 03'30" | 00:14'18" |
5 | 03'31" | 00:17'49" |
5.2 | 03'04" | 00:18'17" |