小城 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

小城高雄
ID 25574

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6.0 km | 00:28:18 | 04:41/km

日期: 2014-05-13 18:29 - 地點: 巷子繞圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'54" / 04'42" / 04'32" / 04'21" / 04'24" / 05'01" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'53" (+00'32")

1002 / 1002

2

04'46"

(09'40")

04'40" (+00'19")

1018 / 2021

3

04'32"

(14'12")

04'32" (+00'11")

997 / 3018

4

04'26"

(18'38")

04'21"

1016 / 4035

5

04'24"

(23'02")

04'22" (+00'01")

1007 / 5042

展開計圈分析

速度跑

5月累積里程 : 261.37 km

XT 上傳 | 10 years ago

kelly, 習慣就好和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'42"	00:09'36"
3	04'32"	00:14'08"
4	04'21"	00:18'29"
5	04'24"	00:22'53"
6	05'01"	00:27'54"
6.0	15'59"	00:28'18"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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