Kellen John 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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5.4 km | 00:29:18 | 05:26/km

日期: 2019-03-14 21:05 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'02" / 07'18" / 05'53" / 04'45" / 04'37" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'21")

06'19" (+01'43")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'14")

05'53" (+01'17")

1000 / 3000

4

04'45"

(22'59")

04'45" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'36"

(27'36")

04'36"

1000 / 5000

6

01'41"

(29'18")

04'26"

381 / 5381

3月累積里程 : 161.00 km

Mizuno 皇速3 累積 : 845.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'18"	00:13'20"
3	05'53"	00:19'13"
4	04'45"	00:23'58"
5	04'37"	00:28'35"
5.4	04'25"	00:30'16"

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