Mars 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:48:54 | 09:46/km

日期: 2019-03-14 17:46 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 09'24" / 09'28" / 09'53" / 09'58" / 09'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45" (+00'18")

1000 / 1000

2

09'27"

(19'12")

09'27"

1000 / 2000

3

09'52"

(29'05")

09'52" (+00'25")

1000 / 3000

4

09'58"

(39'03")

09'58" (+00'31")

1000 / 4000

5

09'48"

(48'52")

09'48" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'02"

(48'54")

08'06"

4 / 5004

3月累積里程 : 174.37 km

TCX 上傳 | 5 years ago

柯宏昇 , jiarong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'28"	00:18'52"
3	09'53"	00:28'45"
4	09'58"	00:38'43"
5	09'49"	00:48'32"
5.0	07'47"	00:48'34"

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