10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2019-03-12 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'56" / 05'45" / 06'20" / 06'05" / 05'44" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.38 km 
asics kayano20blue 累積 :
976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 05'45" | 00:23'50" |
| 5 | 06'20" | 00:30'10" |
| 6 | 06'05" | 00:36'15" |
| 7 | 05'44" | 00:41'59" |
| 8 | 05'47" | 00:47'46" |
| 9 | 05'26" | 00:53'12" |
| 10 | 05'28" | 00:58'40" |
| 10.0 | 05'42" | 00:58'45" |
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