邱宗德 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.1 km | 00:31:25 | 06:11/km

日期: 2019-03-13 17:57 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'31" / 06'33" / 05'47" / 06'12" / 05'43" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'30" (+00'50")

986 / 986

2

06'33"

(12'58")

06'29" (+00'49")

1009 / 1995

3

05'47"

(18'45")

05'47" (+00'07")

997 / 2993

4

06'18"

(25'03")

06'13" (+00'33")

1011 / 4005

5

05'43"

(30'46")

05'40"

1008 / 5013

6

00'22"

(31'08")

06'18" (+00'38")

58 / 5071

3月累積里程 : 304.89 km

NB MTHIERV2E-10 累積 : 214.0 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

謝蒼祐, 新東和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	05'47"	00:18'51"
4	06'12"	00:25'03"
5	05'43"	00:30'46"
5.1	05'07"	00:31'08"

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