7.6 km | 00:42:55 | 05:37/km日期: 2019-03-12 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 06'01" / 05'37" / 05'31" / 05'36" / 14'51" / 06'30" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 639 / 7639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.25 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
330.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'01" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'31" | 00:22'42" |
| 5 | 05'36" | 00:28'18" |
| 6 | 14'51" | 00:43'09" |
| 7 | 06'30" | 00:49'39" |
| 7.6 | 05'37" | 00:53'15" |
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