5.4 km | 00:38:02 | 07:00/km日期: 2019-03-12 18:44 - 平均心率: 196 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5952 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'35" / 06'46" / 06'58" / 07'10" / 07'17" / -61602736'-56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1002 / 1002 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+00'10") | 1001 / 2003 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1001 / 3004 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'10" (+00'35") | 1001 / 4005 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'19" (+00'44") | 1002 / 5007 | 172 / 79 |
| 6 | | 44'08" | 362 / 5370 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'46" | 00:13'21" |
| 3 | 06'58" | 00:20'19" |
| 4 | 07'10" | 00:27'29" |
| 5 | 07'17" | 00:34'46" |
| 5.4 | -61529487'-33" | -431218:-34'-45" |
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