3.9 km | 00:28:34 | 07:20/km日期: 2019-03-12 19:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'32" / 07'21" / 07'46" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'04") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'11" (+00'07") | 207 / 615 |
| 3 | | 18'19" (+14'15") | 240 / 856 |
| 4 | | 04'15" (+00'11") | 407 / 1264 |
| 5 | | 04'08" (+00'04") | 207 / 1471 |
| 6 | | 20'15" (+16'11") | 194 / 1666 |
| 7 | | 04'04" | 411 / 2078 |
| 8 | | 04'20" (+00'16") | 206 / 2284 |
| 9 | | 21'08" (+17'04") | 204 / 2489 |
| 10 | | 04'18" (+00'14") | 406 / 2895 |
| 11 | | 04'21" (+00'17") | 202 / 3098 |
| 12 | | 17'13" (+13'09") | 156 / 3255 |
| 13 | | 04'13" (+00'09") | 414 / 3669 |
| 14 | | 04'21" (+00'17") | 203 / 3872 |
| 15 | | 09'13" (+05'09") | 20 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'21" | 00:14'53" |
| 3 | 07'46" | 00:22'39" |
| 3.9 | 06'38" | 00:28'35" |
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