goden 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.0 km | 00:25:10 | 05:01/km

日期: 2019-03-13 16:14 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'06" / 05'02" / 04'43" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'17")

05'10" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'24")

05'06" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'26")

05'02" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'42"

(25'08")

04'42"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'10")

03'26"

7 / 5007

3月累積里程 : 358.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'06"	00:15'24"
4	05'02"	00:20'26"
5	04'43"	00:25'09"
5.0	02'08"	00:25'10"

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