11.0 km | 01:09:22 | 06:17/km日期: 2019-03-12 14:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 11897 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 47%
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'18" / 06'15" / 06'06" / 05'44" / 07'18" / 06'10" / 05'57" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'51") | 1005 / 1005 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2006 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'29") | 1008 / 3014 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 4015 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1009 / 5025 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'28") | 1008 / 6033 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1004 / 7038 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'43" | 1002 / 8041 | 178 / 97 |
| 9 | | 07'19" (+01'36") | 1004 / 9045 | 148 / 91 |
| 10 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 10046 | 176 / 92 |
| 11 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 11053 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 06'12" | 00:25'13" |
| 5 | 06'18" | 00:31'31" |
| 6 | 06'15" | 00:37'46" |
| 7 | 06'06" | 00:43'52" |
| 8 | 05'44" | 00:49'36" |
| 9 | 07'18" | 00:56'54" |
| 10 | 06'10" | 01:03'04" |
| 11 | 05'57" | 01:09'01" |
| 11.0 | 21'12" | 01:09'22" |
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