yamo 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

yamo 桃園
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37.6 km | 02:25:56 | 15.5 km/h

日期: 2019-03-10 07:39 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

12.81 (-16.94)

997 / 997

2

05'53"

(10'34")

10.20 (-19.55)

998 / 1995

3

02'55"

(13'29")

20.69 (-9.06)

1000 / 2995

4

03'40"

(17'09")

16.59 (-13.16)

1010 / 4006

5

03'00"

(20'09")

20.00 (-9.75)

997 / 5003

展開計圈分析

桃園

yamo

·

3月累積里程 : 130.05 km

yamo的小黃蜂

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

larrywengtw, 胡淑琍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-0.6 %
2	11.4	-1.4 %
3	20.5	-1.2 %
4	16.7	3.6 %
5	20.0	2.0 %
6	21.6	-1.4 %
7	20.1	1.1 %
8	17.8	1.6 %
9	18.7	-0.8 %
10	14.9	-0.9 %
11	15.4	-0.8 %
12	29.8	-0.7 %
13	20.7	-0.5 %
14	25.2	-0.9 %
15	22.8	-1.5 %
16	26.5	-0.6 %
17	24.7	1.8 %
18	16.2	4.7 %
19	18.9	1.7 %
20	18.3	-0.8 %
21	3.7	-0.8 %
22	14.3	1.1 %
23	18.2	2.0 %
24	6.1	-1.9 %
25	23.8	-2.9 %
26	27.7	-0.6 %
27	22.2	1.3 %
28	20.9	1.3 %
29	19.0	1.2 %
30	16.9	1.4 %
31	13.4	1.6 %
32	22.5	1.2 %
33	21.7	1.8 %
34	23.4	1.2 %
35	15.7	-0.9 %
36	26.9	-1.7 %
37	13.0	1.2 %
37.7	8.4	2.0 %

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