3.6 km | 00:29:03 | 08:10/km日期: 2019-03-12 18:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'45" / 05'46" / 12'45" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+05'10") | 557 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'46" | 00:12'31" |
| 3 | 12'45" | 00:25'16" |
| 3.6 | 12'17" | 00:32'07" |
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