4.3 km | 00:52:41 | 12:17/km日期: 2019-03-12 19:04 - 平均心率: 89 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 12'02" / 12'23" / 13'27" / 14'54" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'24") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'23" | 00:24'25" |
| 3 | 13'27" | 00:37'52" |
| 4 | 14'54" | 00:52'46" |
| 4.3 | 12'24" | 00:56'21" |
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