5.2 km | 00:40:43 | 07:53/km日期: 2019-03-10 09:02 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 138 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'31" / 07'48" / 07'35" / 07'28" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'05") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'48" | 00:16'19" |
| 3 | 07'35" | 00:23'54" |
| 4 | 07'28" | 00:31'22" |
| 5 | 08'01" | 00:39'23" |
| 5.2 | 08'26" | 00:40'43" |
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