12.1 km | 01:11:21 | 05:53/km日期: 2019-03-08 18:55 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'11" / 05'27" / 05'38" / 05'35" / 05'18" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 09'30" / 05'09" / 05'10" / 05'33" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1002 / 2002 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1002 / 3005 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 4006 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5006 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1002 / 6008 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7009 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'38") | 1001 / 8010 | 180 / 95 |
| 9 | | 09'29" (+04'18") | 1001 / 9012 | 132 / 79 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 10012 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'11" | 1002 / 11014 | 181 / 105 |
| 12 | | 05'34" (+00'23") | 1001 / 12015 | 180 / 99 |
| 13 | | 09'35" (+04'24") | 106 / 12121 | 157 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'27" | 00:10'38" |
| 3 | 05'38" | 00:16'16" |
| 4 | 05'35" | 00:21'51" |
| 5 | 05'18" | 00:27'09" |
| 6 | 05'45" | 00:32'54" |
| 7 | 05'46" | 00:38'40" |
| 8 | 05'46" | 00:44'26" |
| 9 | 09'30" | 00:53'56" |
| 10 | 05'09" | 00:59'05" |
| 11 | 05'10" | 01:04'15" |
| 12 | 05'33" | 01:09'48" |
| 12.1 | 12'39" | 01:11'21" |
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