5.4 km | 00:28:48 | 05:20/km日期: 2019-03-02 07:35 - 平均心率: 187 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'18" / 08'11" / 07'57" / 04'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'30" (+00'41") | 400 / 804 |
| 3 | | 05'24" (+00'35") | 403 / 1207 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 418 / 1625 |
| 5 | | 05'20" (+00'31") | 411 / 2036 |
| 6 | | 05'24" (+00'35") | 413 / 2450 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 407 / 2857 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 414 / 3271 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 409 / 3681 |
| 10 | | 05'02" (+00'13") | 417 / 4098 |
| 11 | | 04'49" | 419 / 4518 |
| 12 | | 04'54" (+00'05") | 409 / 4927 |
| 13 | | 06'39" (+01'50") | 461 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 08'11" | 00:19'02" |
| 4 | 07'57" | 00:26'59" |
| 5 | 04'59" | 00:31'58" |
| 5.4 | 06'50" | 00:34'38" |
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