3.3 km | 00:41:09 | 12:20/km日期: 2019-03-04 20:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 9378 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'23" / 12'53" / 13'03" / 02'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'17" (+01'28") | 1007 / 1007 | 229 / 30 |
2 | | 12'51" (+00'02") | 1001 / 2009 | 239 / 32 |
3 | | 12'49" | 1018 / 3027 | 217 / 35 |
4 | | 02'27" | 325 / 3352 | 205 / 198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 12'53" | 00:27'16" |
3 | 13'03" | 00:40'19" |
3.3 | 02'29" | 00:41'09" |