黃志龍 2014/05/10 訓練日誌

黃志龍新竹
ID 82213

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黃志龍

11.1 km | 01:11:17 | 06:26/km

日期: 2014-05-10 08:30 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 05'52" / 06'01" / 06'37" / 05'33" / 06'49" / 06'13" / 06'54" / 07'04" / 06'06" / 06'26" / 05'44" /

十八尖山之山路練習跑！

5月累積里程 : 135.54 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

謝承融, 陳鉛昌和其他 19 人說推

留言

陳宗聖趕進度喔

2014-05-10 10:53 ·

楊正良跑山路速度不錯，很快，加油。

2014-05-11 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'52"	00:13'14"
3	06'01"	00:19'15"
4	06'37"	00:25'52"
5	05'33"	00:31'25"
6	06'49"	00:38'14"
7	06'13"	00:44'27"
8	06'54"	00:51'21"
9	07'04"	00:58'25"
10	06'06"	01:04'31"
11	06'26"	01:10'57"
11.1	05'40"	01:11'17"

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