裕庭 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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3.0 km | 00:21:44 | 07:08/km

日期: 2019-03-04 20:26 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'18" / 07'13" / 06'54" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'30")

07'12" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'25")

06'54"

1000 / 3000

4

00'18"

(21'44")

07'11" (+00'17")

43 / 3043

3月累積里程 : 104.51 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Amy Kao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'13"	00:14'31"
3	06'54"	00:21'25"
3.0	07'12"	00:21'44"

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