Chi_Rong_Chang 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km

日期: 2014-05-13 18:33 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'39" / 06'06" / 06'11" / 05'44" / 05'16" / 04'47" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 250.77 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

發發, 國進(挖洞大隊) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'42"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	06'06"	00:29'01"
6	06'11"	00:35'12"
7	05'44"	00:40'56"
8	05'16"	00:46'12"
9	04'47"	00:50'59"
10.0	04'24"	00:55'24"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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