4.1 km | 00:28:45 | 07:01/km日期: 2019-03-04 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'03" / 07'04" / 07'12" / 06'59" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'08") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'04" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 06'59" | 00:28'18" |
| 4.1 | 07'53" | 00:29'04" |
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