benaguly(新竹瘋) 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
ID 37346

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benaguly(新竹瘋)

14.0 km | 01:16:07 | 05:25/km

日期: 2014-05-13 05:22 - 地點: 青草湖 - 天氣: 滂沱大雨 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'28" / 05'56" / 05'59" / 05'45" / 05'08" / 04'55" / 05'08" / 04'44" / 05'49" / 04'50" / 05'05" / 04'53" / 05'15" / 05'30" / 17'30" /

5月累積里程 : 205.17 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1775.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴清仁(新竹瘋), Bola (新竹瘋) 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'56"	00:12'24"
3	05'59"	00:18'23"
4	05'45"	00:24'08"
5	05'08"	00:29'16"
6	04'55"	00:34'11"
7	05'08"	00:39'19"
8	04'44"	00:44'03"
9	05'49"	00:49'52"
10	04'50"	00:54'42"
11	05'05"	00:59'47"
12	04'53"	01:04'40"
13	05'15"	01:09'55"
14	05'30"	01:15'25"
14.0	17'30"	01:16'07"

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