10.3 km | 01:07:41 | 06:34/km日期: 2019-03-09 16:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'23" / 09'59" / 07'22" / 05'29" / 07'08" / 07'38" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'13") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'39" | 00:17'13" |
| 4 | 05'31" | 00:22'44" |
| 5 | 05'23" | 00:28'07" |
| 6 | 09'59" | 00:38'06" |
| 7 | 07'22" | 00:45'28" |
| 8 | 05'29" | 00:50'57" |
| 9 | 07'08" | 00:58'05" |
| 10 | 07'38" | 01:05'43" |
| 10.3 | 06'36" | 01:07'43" |
展開計圈分析
留言 
