7.7 km | 00:54:07 | 07:04/km日期: 2019-03-06 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'47" / 07'07" / 07'12" / 07'26" / 07'27" / 07'07" / 07'15" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'11" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'24" (+00'29") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'09" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'33" | 1214 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'07" | 00:13'54" |
| 3 | 07'12" | 00:21'06" |
| 4 | 07'26" | 00:28'32" |
| 5 | 07'27" | 00:35'59" |
| 6 | 07'07" | 00:43'06" |
| 7 | 07'15" | 00:50'21" |
| 7.7 | 05'46" | 00:54'07" |
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