6.9 km | 00:41:24 | 05:59/km日期: 2019-03-06 19:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'38" / 06'28" / 06'01" / 06'21" / 06'23" / 06'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'25") | 146 / 1146 |
| 3 | | 04'19" | 800 / 1946 |
| 4 | | 09'51" (+05'32") | 355 / 2301 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 800 / 3101 |
| 6 | | 10'04" (+05'45") | 347 / 3449 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 800 / 4249 |
| 8 | | 10'11" (+05'52") | 343 / 4592 |
| 9 | | 04'19" | 800 / 5392 |
| 10 | | 09'23" (+05'04") | 372 / 5765 |
| 11 | | 04'22" (+00'03") | 800 / 6565 |
| 12 | | 10'10" (+05'51") | 344 / 6909 |
| 13 | | 13'57" (+09'38") | 1 / 6910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.20 km 
Adidas Adios 3 累積 :
321.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'28" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 06'21" | 00:24'28" |
| 5 | 06'23" | 00:30'51" |
| 6 | 06'13" | 00:37'04" |
| 6.9 | 06'32" | 00:43'01" |
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