8.1 km | 00:46:43 | 05:47/km日期: 2019-02-25 07:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'32" / 05'40" / 05'47" / 05'27" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'57") | 1008 / 1008 | 171 / 91 |
2 | | 05'44" (+00'19") | 1006 / 2014 | 184 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1004 / 3019 | 184 / 92 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1004 / 4024 | 182 / 94 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5024 | 182 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'14") | 1009 / 6033 | 184 / 95 |
7 | | 05'44" (+00'19") | 1006 / 7040 | 176 / 98 |
8 | | 05'25" | 1006 / 8046 | 184 / 100 |
9 | | 05'04" | 62 / 8109 | 176 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'50" | 00:12'12" |
3 | 05'53" | 00:18'05" |
4 | 05'49" | 00:23'54" |
5 | 05'32" | 00:29'26" |
6 | 05'40" | 00:35'06" |
7 | 05'47" | 00:40'53" |
8 | 05'27" | 00:46'20" |
8.1 | 06'08" | 00:46'43" |