10.2 km | 01:08:47 | 06:44/km日期: 2019-03-05 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 14068 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'16" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'05" / 04'50" / 04'42" / 05'16" / 08'39" / 15'09" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'33") | 1003 / 1003 | 182 / 87 |
| 2 | | 05'27" (+00'45") | 1004 / 2008 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'39") | 1004 / 3013 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1003 / 4016 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1007 / 5024 | 190 / 103 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1005 / 6029 | 192 / 108 |
| 7 | | 04'42" | 1007 / 7037 | 194 / 108 |
| 8 | | 05'14" (+00'32") | 1004 / 8042 | 195 / 97 |
| 9 | | 08'35" (+03'53") | 1000 / 9043 | 223 / 52 |
| 10 | | 15'08" (+10'26") | 1007 / 10051 | 228 / 28 |
| 11 | | 12'25" (+07'43") | 204 / 10255 | 234 / 34 |
怎會有不認識的跑友，從操場旁突然衝出來定在我後面追…⊙_⊙害我越跑越快…還好…你跟了3K就饒跑了…人家我只是想慢慢跑阿…別再定著我追了阿阿阿…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.52 km 
母子鱷魚 三代黃色丫拖 累積 :
695.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'29" | 00:11'45" |
| 3 | 05'23" | 00:17'08" |
| 4 | 05'19" | 00:22'27" |
| 5 | 05'05" | 00:27'32" |
| 6 | 04'50" | 00:32'22" |
| 7 | 04'42" | 00:37'04" |
| 8 | 05'16" | 00:42'20" |
| 9 | 08'39" | 00:50'59" |
| 10 | 15'09" | 01:06'08" |
| 10.2 | 12'59" | 01:08'47" |
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