5.0 km | 00:36:22 | 07:18/km日期: 2019-03-07 18:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 07'15" / 07'35" / 06'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'30") | 973 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 385.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 07'35" | 00:22'30" |
| 4 | 06'48" | 00:29'18" |
| 5.0 | 07'16" | 00:36'23" |
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