3.0 km | 00:37:15 | 12:23/km日期: 2019-03-08 13:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 11'37" / 11'24" / 13'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'39" (+05'15") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'24" | 00:23'01" |
| 3 | 13'17" | 00:36'18" |
| 3.0 | 15'25" | 00:36'23" |
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