12.7 km | 01:02:20 | 04:54/km日期: 2019-03-06 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'07" / 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'46") | 1002 / 1002 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 1002 / 2004 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'08" (+00'28") | 1001 / 3006 | 177 / 109 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 4008 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'47" (+00'07") | 1003 / 5012 | 177 / 117 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 6013 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1001 / 7014 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 8017 | 176 / 116 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 1001 / 9018 | 176 / 118 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 10021 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'40" | 1002 / 11024 | 177 / 120 |
| 12 | | 04'45" (+00'05") | 1001 / 12026 | 177 / 118 |
| 13 | | 04'52" (+00'12") | 652 / 12678 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'07" | 00:15'34" |
| 4 | 04'55" | 00:20'29" |
| 5 | 04'45" | 00:25'14" |
| 6 | 04'46" | 00:30'00" |
| 7 | 04'51" | 00:34'51" |
| 8 | 04'48" | 00:39'39" |
| 9 | 04'45" | 00:44'24" |
| 10 | 04'44" | 00:49'08" |
| 11 | 04'40" | 00:53'48" |
| 12 | 04'34" | 00:58'22" |
| 12.7 | 05'50" | 01:02'20" |
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