3.0 km | 00:15:38 | 05:10/km日期: 2019-03-04 17:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3750 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'16" / 05'19" / 04'57" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1001 / 1001 | 277 / 68 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 1002 / 2003 | 256 / 73 |
| 3 | | 04'57" | 1003 / 3007 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'47" (+00'50") | 11 / 3019 | 240 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'19" | 00:10'35" |
| 3 | 04'57" | 00:15'32" |
| 3.0 | 05'12" | 00:15'38" |
ricky tseng 說推
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